Siapa yang jarang minum air putih? Meski sepele ternyata hal ini berbahaya lho. Kalau dibiarkan terus menerus bisa menimbulkan penyakit dari yang ringan sampai berat. Mulai dari dehidrasi hingga gagal ginjal. Selain penyakit jantung penyakit yang mematikan salah satunya yaitu penyakit ginjal. Sebab jarang manusia yang bisa bertahan dengan ginjal yang rusak apalagi satu ginjal. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal dan apa saja kebiasaaan yang menjadi penyebab ginjal rusak?
Ginjal menjadi organ yang penting dalam tubuh manusia. Umumnya ada 2 ginjal yang bentuknya seperti kacang merah di bawah tulang rusuk yang menjadi organ yang penting. Fungsinya banyak sekali mulai dari menyaring racun dalam darah, menjaga keseimbangan cairan, elektrolit serta mengatur tekanan darah hingga membantu pengaktifan vitamin D.
Penyebab Penyakit Ginjal
Penyakit ginjal secara umum terjadi karena pola hidup yang tidak sehat bahkan adanya penyakit bawaan atau keturunan yang mengarah kepada penyakit ginjal antara lain:
Baca Juga : Ciri-Ciri Kolesterol Kamu Tinggi
- Penyakit Keturunan
Faktor genetik juga menjadi pengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh. Sudah tak asing lagi jika beberapa penyakit seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung juga dapat terjadi karena memiliki keluarga yang mengidap penyakit tersebut. Jika tidak terkontrol, penyakit tersebut dapat menjadi penyebab adanya penyakit ginjal.
- Makan-makanan tinggi garam dan gula
Selain penyakit bawaan, pola makan yang tidak seimbang juga menjadi penyebab penyakit ginjal. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi garam atau tinggi gula dapat memicu kerusakan pada ginjal.
- Jarang minum air putih
Orang-orang yang jarang mengonsumsi air putih dapat memicu adanya penyakit ginjal. Sebab ginjal dapat rusak secara perlahan akibat kekurangan cairan. Fungsi ginjal menjaga keseimbangan cairan tidak berjalan dengan baik menimbulkan kerusakan pada ginjal.
Baca Juga : Hal-Hal Yang Harus Dikomsumsi Saat Tekanan Darah Rendah
Gejala Gangguan Ginjal
Seseorang yang terkena penyakit ginjal akan mengalami beberapa penurunan fungsi sistem dalam tubuh diantaranya:
- Urin berubah jadi keruh bahkan ada yang berdarah
- Nyeri pada punggung bagian bawah menjalar hingga ke perut bawah atau selangkangan
- Nyeri saat buang air kecil
- Mual, muntah dan tidak nafsu makan
- Mudah lelah dan sesak nafas
- Tekanan darah meningkat
- Sistem imun melemah
Penyakit ginjal bisa menyerang siapa saja yang tidak dapat menjaga pola hidupnya. Sering minum alkohol juga dapat menyebabkan ginjal dan organ tubuh lainnya rusak. Jadi masih mau seenaknya makan ini itu tanpa memperhatikan kesehatan ginjal?
Baca Juga : Buah-Buahan Yang Perlu Dihindari Oleh Penderita Asam Urat
==================================================
Support Sosial Media kita juga ya
Website : https://durenwakroban.id/
Facebook :
Instagram :
Youtube :