Durian mengandung kolesterol nggak sih? “Hati-hati makan durian ada kolesterolnya tahu”. Masih banyak pertanyaan dan mitos yang beredar tentang kandungan kolesterol pada durian. Faktanya durian tidak mengandung kolesterol.
Durian justru mengandung lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Durian banyak mengandung energi dan karbohidrat. Apabila dirinci energi dalam durian sebesar 147 kalori, karbohidrat 27 gram, protein 1,47 gram dan kolesterol 0 miligram. Tidak sama dengan daging merah atau produk susu durian bebas kolesterol. Jadi baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol. Tapi tak menutup kemungkinan penyakit jantung juga bisa disebabkan oleh konsumsi durian yang berlebihan.
Baca Juga : Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan
Dengan banyaknya kandungan nutrisi dalam durian begitu banyak manfaat yang bisa diberikan bagi kesehatan, antara lain:
- Penyakit jantung
Penyakit jantung dapat terjadi karena tingginya kadar kolesterol, obesitas hingga tekanan darah tinggi. Kandungan dalam durian dapat mengurangi kadar kolesterol. Selain itu rasa rileksasi yang diberikan setelah makan durian dapat membuat pembuluh darah menjadi lancar.
- Mengusir nyamuk
Apa hubunganya mengusir nyamuk dengan kesehatan. Ya, ada dong. Tandanya mencegah gigitan nyamuk aedes aegepty. Selain buahnya, kulit durian juga bermanfaat mengusir nyamuk-nyamuk nakal. Caranya dengan melakukan pembakaran pada kulit durian.
- Mengurangi tingkat depresi
Kandungan triptofan pada durian dapat mengurangi tingkat gelisah serta insomnia yang menjadi faktor depresi pada diri seseorang. senyawa triptofan dapat membuat tubuh menjadi lebih santai, bahkan bagi pecinta durian aroma yang dimunculkan dapat menjadi kesenangan tersendiri.
Selain bermanfaat, ada efek samping yang ditimbulkan apabila makan durian secara berlebihan. Buah durian tidak bisa dikonsumsi bersamaan dnegan alkohol. Hal ini bisa menyebabkan masalah kesehatan. Apabial dikonsumsi bersamaan dapat menyebabkan gejala mual, muntah serta denyut jantung yang berubah cepat.
Baca Juga : Manfaat Durian Bagi Anak-Anak
Efek samping lainnya antara lain, bagi sebagian orang yang tidak mampu mencerna durian dengan baik dapat menyebabkan penyakit pencernaan. Serta tidak cocok bagi penderita ginjal dan gerd karena dapat meningkatkan toksin dalam tubuh. Jadi, Meski enak dan suka bikin lupa daratan sudah tahukan konsekuensi makan durian berlebihan?
Setelah mengetahui beberapa manfaat dari buah durian, apakah kalian ingin mencobanya?
Yuk bisa dipilih menu olahan atau buah durian langsung di kedai duren wak roban, kami menerima pemesanan secara online juga loh..
Klik disini
==================================================
Support Sosial Media kita juga ya
Website : https://durenwakroban.id/
Facebook :
Instagram :
Youtube :